Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
|
71 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 63,72g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 95,53g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Помидор Сливка, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fish House Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Магнит Минтай на Пару . Abendessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ясные Зори Филе Красное на Подложке. Snacks/Sonstiges: Томмолоко Молоко 2,5%, Ясные Зори Филе Красное на Подложке, Красная Цена Сыр Голландский, ООО Лори Лаваш Тонкий Армянский. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AmiYu15's Gewichtsverlauf
|