Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 83,22g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 243,07g.
Frühstück: Кофе, Капучино, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Ржаной Хлеб, Яйцо, Булочные Вольчека Тыквенный Флан. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Медовые, Банан, Красные Помидоры, Сабвей Индейка и Ветчина. Abendessen: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Jagermeister Jagermeister, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Медовик. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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