Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
|
87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2569 kcal
|
Fett: 97,84g | Eiw: 74,91g | Kohlh: 361,25g.
Frühstück: Чай Несладкий, Банан, Киви, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Блинный Торт, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Добрый Палпи Апельсин, Lay's Чипсы, Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, Чай Несладкий, Яшкино Пряники Мятные, Хлеб Бородинский, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Киви. mehr...
|
|
3402 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|