Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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99 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 88,30g | Eiw: 111,70g | Kohlh: 186,68g.
Frühstück: Martabak Telur, Ceker, Kartika Sari Pisang Bolen, Otak-Otak, Risoles, Lontong, Lemper, Telur Goreng, Lumpia Basah, Keong. Abendessen: Mangga, Lidah Sapi, Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Merah, Pisang. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
setrika baju - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ranidevirahmawati's Gewichtsverlauf
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