Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
|
73,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 63,96g | Eiw: 94,28g | Kohlh: 209,58g.
Frühstück: Янтарь Сыр Плавленый, Boombar Протеиновый Коктейль , Останкино Сосиска Папа Может, Говядина Тушеная, Вермишель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Приготовленная Камбала. Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Батон, Хлеб Черный, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Abendessen: Морковь, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Помидоры, Окское Яичный Белок, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное , Экстра Арахисовая Паста без Сахара. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuznetsovea's Gewichtsverlauf
|