Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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100 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 63,23g | Eiw: 72,87g | Kohlh: 92,51g.
Frühstück: Sinti Bumbu Pecel, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Peanut Sauce, Tahu Tek. Abendessen: ABC Kecap Manis, Finna Sambal Terasi Uleg, Fried Battered Fish. Snacks/Sonstiges: Cimory Fresh Milk Blueberry, Roma Malkist Keju Tabur, Tahu Tek, Tempe Goreng Tepung, Tempe Mendoan. mehr...
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konstantes Gewicht
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mschristanti's Gewichtsverlauf
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