Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
|
63,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 74,16g | Eiw: 85,39g | Kohlh: 160,13g.
Frühstück: Окей Блины с Творогом , Чай с Сахаром, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Чабан Сметана 40%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо. Mittagessen: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Винегрет, Карп Запеченный, Гречка Отварная. Abendessen: Белый Хлеб, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Приготовленная Квашеная Капуста, Карп Запеченный. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katya.konovsckaya's Gewichtsverlauf
|