Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 105,24g | Eiw: 106,25g | Kohlh: 226,82g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Kopi, Semangka. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Goreng, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Susu Kedelai, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak. Abendessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Goreng. Snacks/Sonstiges: You C1000 Vitamin Orange, Paru Sapi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Kue, Kue Semprong, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ubi Jalar (Manis). mehr...
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konstantes Gewicht
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