Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 12,93g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 117,41g.
Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), BXN Xtreme Premium Whey. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sella oktavia D's Gewichtsverlauf
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