56,09
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56 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 17,61g | Eiw: 102,99g | Kohlh: 84,82g.
Frühstück: Super Bubur Abon Sapi, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Super Bubur Rasa Ayam. Abendessen: Muscle First Gold Pro Isolate. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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alingrace16's Gewichtsverlauf
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