Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
92 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 63,84g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 213,81g.
Frühstück: Lemon, Fried Rice. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Cassava , Cassava , Tempeh , Tropicana Slim Minyak Kanola, ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Garlic , Onions , Water Spinach, Indonesian Seasoned Tofu. Abendessen: Water Spinach, ABC Saus Sambal , Ceres Meses, Tempeh , White Bread . Snacks/Sonstiges: Indomilk Susu UHT Coklat, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses. mehr...
|
|
2246 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ms Lady Butterfly's Gewichtsverlauf
|