Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 36,59g | Eiw: 119,20g | Kohlh: 142,98g.
Frühstück: Arándanos, Vivo Cereal Vivo Line con Berries , Loncoleche Yoghurt Protein . Mittagessen: Mostaza, Tomates, Zanahoria, Tortilla de Acelga, Patatas Cocidas, San Jose Jurel al Natural. Abendessen: Don Juan Chucrut, Perfect Choice Pesto Alcachofa, Colun Quesillo, Palta, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Frutillas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate, Chirimoya. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cotegomez's Gewichtsverlauf
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