Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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75,1 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 54,61g | Kohlh: 202,25g.
Frühstück: Zuegg Варенье Сливовое, Блин с Сахаром Обычный, Макароны с Яйцом. Mittagessen: Эскимос Bio Пломбир Черника, Премьер Ветчина Экстра, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Магнит Чеснок , Свекла Вареная. Abendessen: Помидоры, Говядина Тушеная с Луком 12.01.20, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Красная Цена Курага, Большая Кружка Кефир 2,5%, Виноград. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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