Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 239,64g.
Mittagessen: 귤, 삼육 고소한 삼육두유 A, 프레드 프로틴 케이크 단호박. Abendessen: 닭가슴살, 풀무원 숙주, Huy Fong Foods 스리라차 소스, Vifon 쇠고기 쌀국수, 실란트로, 레몬즙. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, CJ 햇반, 오뎅볶음, 삼육 고소한 삼육두유 A, 홍시. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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