Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
121,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2381 kcal
|
Fett: 55,42g | Eiw: 169,34g | Kohlh: 200,76g.
Frühstück: Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Говядина Отварная, Борщ. Abendessen: Вина и Воды Абхазии Вино Букет Абхазии, Магнит Креветки Королевские, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Yan Компот из Абрикосов, Капучино, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Макс Белов's Gewichtsverlauf
|