Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
69,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 36,37g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 153,98g.
Frühstück: Елизавета Хлебцы Льняные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кета Отварная в Желе, Чечевичный Суп. Abendessen: Картофель Отварной, Курага, Мясновъ Сметана 15%, Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Яблоко, Творожная Запеканка с Тыквой. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natatoosi's Gewichtsverlauf
|