Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
70,6 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 76,63g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 157,05g.
Frühstück: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Акульчев Мяфли, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Банан, Творог 9%. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сыр Эдам, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Heinz Сырный Соус, Heinz Соус Сладкий Чили. Abendessen: Болгарский Перец, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Орешки со Сгущенкой. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|