Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
58,6 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 63,54g | Eiw: 49,52g | Kohlh: 168,46g.
Frühstück: Варенье, Помидоры, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Мандарины, Салат Оливье. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inna.587's Gewichtsverlauf
|