Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
49 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2479 kcal
|
Fett: 97,13g | Eiw: 59,53g | Kohlh: 258,82g.
Frühstück: DeBeukelaer Prinzen Rolle, Kaffee mit Milch, Himbeeren, Seeberger Datteln, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Corny Free Haselnuss, Solevita Eistee Pfirsich, Kirschtomaten, Select & Go Salat Bulgur mit Joghurtdressing. Abendessen: Roter Tafelwein, Zwiebeln, Tomaten, Plow. Snacks/Sonstiges: Senseo Cappuccino, Lidl Mini-Donut Zimt-Zucker. mehr...
|
|
2033 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 2 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
|