Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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55,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 41,56g | Eiw: 81,82g | Kohlh: 202,28g.
Frühstück: Paulig Kahvi, Valio Kevyt Maito, Hass Avokado, Pesto, Monivilja Viipaleet. Mittagessen: Cooked Egg White, Kotimaista Luomu Kananmuna, Tuoppi Saaristolais LEIPÄ. Abendessen: Pirkka Parsakaali, Quinoa , Hätälä Haukifilee. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , Banana, Mango, Banana, Banana, Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut. mehr...
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442 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Interval walking - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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YadanNady's Gewichtsverlauf
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