Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
66,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 43,84g | Eiw: 134,37g | Kohlh: 133,09g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сливочное Масло, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Картофель, Ого Отруби Ржаные, Сазан, Картофель, Пшено, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Протертая Мякоть Томатов, Куриное Филе, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Морковь. Abendessen: Окское Яичный Белок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|