Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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90,1 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 59,98g | Eiw: 191,79g | Kohlh: 160,57g.
Frühstück: Maitokahvi, Rainbow Omenamehu, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Mama Kananmakuinen Nuudeli, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale. Abendessen: Valio Maustamaton Raejuusto, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale. Snacks/Sonstiges: Sandels Olut, M Nutrition 2 Whey Protein, Saarioinen Lihaperunasoselaatikko. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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laascone's Gewichtsverlauf
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