Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 52,38g | Kohlh: 200,10g.
Frühstück: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, Огородников Лечо Болгарское, Billa Шницель Куриный в Панировке. Mittagessen: Шармэль Зефир Яблочный, Хурма. Abendessen: ВкусВилл Сырники из Рикотты, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Банан. mehr...
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1479 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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oirirnao's Gewichtsverlauf
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