|
So ist es fein 🤗
|
75,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 92,03g | Eiw: 95,46g | Kohlh: 188,79g.
Frühstück: Gala Äpfel, Orangenkekse (10g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vanillequark, Maggi Sauce zu Hackbraten, Kühne Apfel Rotkohl, Zwiebeln, Ei, Metzger Thüringer Mett, Kartoffeln. Abendessen: Goeken Backen Kassler, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gekochtes Ei, Ja! Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Wiltmann Feinschmecker Salami. Snacks/Sonstiges: Nester 1 Stk., Choceur Herbe Sahne, Kirschplätzchen. mehr...
|
|
2088 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Super! Das fluppt ja bei dir wieder! 👍
Bei mir geht gerade nix. Da ist Ausdauer gefragt.
Schönen Tag! ☀️🍀
13 Nov 20 vom Mitglied: natroli1
|
Danke dir! Ohne Ausdauer und jede Menge Geduld wäre das hier auch ein zum scheitern verdammtes Unterfangen
13 Nov 20 vom Mitglied: Multigirl80
|
👍super .....so wünsch ich es mir....🙋
13 Nov 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
|
Schickes neues Foto, Multigirl, du sieht viel frischer aus 😊
13 Nov 20 vom Mitglied: ❤Hammer❤
|
Lieb von dir, Hammer. Das war morgens um halb neun oder so als wir vor 2 Wochen auf dem Brocken waren. Ich musste um 5 aufstehen dafür....
13 Nov 20 vom Mitglied: Multigirl80
|
Deshalb dann wahrscheinlich die frischen rosigen Wangen! ☺️
13 Nov 20 vom Mitglied: ❤Hammer❤
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Multigirl80's Gewichtsverlauf
|