Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
46,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2118 kcal
|
Fett: 115,29g | Eiw: 93,19g | Kohlh: 208,26g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. Mittagessen: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Everyday Батончик Протеиновый с Какао, Клюквой и Фисташкой. Abendessen: Яблоко, Простоквашино Сметана 20%, Sen Soy Фунчоза Вареная, Сыр Тильзитер, Свекла Вареная, Чайхона Жареный Сулугуни . Snacks/Sonstiges: Сыр Тильзитер, Блины Диетические, Лента Печенье Сдобное Венское, RED Тёмный Шоколад без Сахара. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Liz Bennet's Gewichtsverlauf
|