Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 27,83g | Eiw: 176,59g | Kohlh: 98,40g.
Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 粒粒粟米杯, 麥當勞 (McDonald's) 烤雞凱撒沙律, 咖啡. Abendessen: 雞胸, 番茄湯（加水翻熱）, 蘿蔔湯, 蔬菜. Snacks/Sonstiges: 富士蘋果. mehr...
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3906 kcal
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Bewegung:
HIIT - 23 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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lamchai's Gewichtsverlauf
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