|
Efter helgens frosseri är jag ändå glad att det gick åt rätt håll än tvärt om. Men så har jag hållt mig till ett snitt på 818 kcal efter helgen.
|
78,4 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 60,40g | Eiw: 50,22g | Kohlh: 96,03g.
Frühstück: Önos Lågkalori Hallonsylt, AXA Havregryn . Mittagessen: Wasa Delikatess Knäckebröd, Kavli Baconost, Wasa Delikatess Knäckebröd, Kavli Baconost, Wasa Delikatess Knäckebröd, Kavli Baconost. Abendessen: ICA Isbergssallad, ICA Vispgrädde 36%, Köttfärssås. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Imponerande. 🙂 Själv har jag svårt att hålla det dubbla. 😇
13 Nov 20 vom Mitglied: astho
|
Men jag tar ingen kaka varje dag 😉 Skojar med dig. Hade jag klarat att äta "godsaker" måttligt hade jag gjort det (och antagligen inte varit så stor heller). Jag äter på sätt och vis som du men du sprider godsakerna lite kontrolerat över veckans alla dagar, jag på en eller som denna helgen två dagar. Jag är trist nog "allt eller inget".
Havregrynsgröt, knäcke med pålägg, min grönsakssoppa med kassler i och ett äpple. Det var ungefär så dagarna såg ut denna veckan med någon viss variation.
13 Nov 20 vom Mitglied: charlotte tröjer
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
charlotte tröjer's Gewichtsverlauf
|