Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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47,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2624 kcal
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Fett: 134,21g | Eiw: 139,47g | Kohlh: 205,00g.
Frühstück: Alnatura Vollrohrzucker, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Chia Samen, Milbona Quark Magerstufe, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Himbeeren, Kaffee, Blaubeeren. Mittagessen: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, REWE Gnocchi, Grill Lachs. Abendessen: Bamboo Garden Gewürz-Chutney, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Spreewaldhof Senfgurken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Le Rustique Raclette l'originale. Snacks/Sonstiges: Langnese Nogger , Merci Merci Finest Selection, Ener Bio Flohsamenschalen, Kekse. mehr...
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1469 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Silversshine's Gewichtsverlauf
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