Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 48,19g | Eiw: 88,01g | Kohlh: 106,22g.
Frühstück: Магнит Банан, Сыр Российский, Творог 5%, Яйцо, Лаваш Армянский. Mittagessen: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Редис, Укроп, Яйцо, Картофель, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Донской Молочник Айран. Abendessen: Сыр Российский, Помидоры, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Пастрома из Куриной Грудки Лера, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Maryjane's Кешью Паста Maryjane’S без Добавок. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВалерияНес's Gewichtsverlauf
|