Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
73,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2247 kcal
|
Fett: 64,38g | Eiw: 135,13g | Kohlh: 282,07g.
Frühstück: Boombar Протеиновый Коктейль , Янтарь Сыр Плавленый, Вермишель, Говядина Тушеная, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Пятерочка Банан, Приготовленная Камбала. Mittagessen: Сладкая Булочка, Батон, Хлеб Черный, Плов со Свининой. Abendessen: Миндаль Печень Жареная Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , Глобус Сырники из Творога, Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuznetsovea's Gewichtsverlauf
|