Hausladen's Notizen, 13 Nov 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020

85,2 kg Bisher verloren: 18,8 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 November 2020:

257 kcal

Fett: 11,04g | Eiw: 10,68g | Kohlh: 28,96g. Frühstück: Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Aldi Kochschinken, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Nestle Yes Törtchen . mehr...

447 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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