Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2558 kcal
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Fett: 68,51g | Eiw: 149,44g | Kohlh: 338,55g.
Frühstück: Aceite de Oliva, Alpina Queso Finesse Tajado, Bimbo Pan Blanco. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Alpina Leche Deslactosada, Taeq Mantequilla de Mani, Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, Dispronat Avena en Hojuelas. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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peraza.ed's Gewichtsverlauf
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