Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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69,0 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 70,96g | Eiw: 65,33g | Kohlh: 105,52g.
Frühstück: Spectrum Chia Seeds, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Raspberries , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Mittagessen: Pistachio Nuts, Balsamic Vinegar, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Red Cabbage , Pears , Olive Oil , Goats Cheese (Soft) . Abendessen: Ground Beef (Cooked), Cauliflower Rice, Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g). Snacks/Sonstiges: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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BallardBabe's Gewichtsverlauf
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