Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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65 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 38,10g | Eiw: 34,82g | Kohlh: 153,86g.
Frühstück: Lowfat Oats, Fruit and Nuts Granola Bar. Mittagessen: فول مدمس حبة كبيرة فول بدون إضافات🆘️, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) . Abendessen: Cucumber, Olive Oil , خبز مسطح قطر ٨.٥ خبز مسطح قطر ٨.٥, Banana, خبز مسطح قطر ٨.٥ خبز مسطح قطر ٨.٥, سماح برغل ببندورة. Snacks/Sonstiges: Orange. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tamadur1970's Gewichtsverlauf
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