Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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98,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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540 kcal
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Fett: 15,25g | Eiw: 13,50g | Kohlh: 88,00g.
Frühstück: Quaker Oatmeal Squares, Irresistibles Wild Blueberries, Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate Macaroon, Neilson Dairy 1% Partly Skimmed Milk. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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