Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 23,92g | Eiw: 75,39g | Kohlh: 125,41g.
Frühstück: Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Eaten), Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking). Abendessen: High Protein Meal Replacement Powder. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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chikitafadhila's Gewichtsverlauf
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