Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 64,98g | Eiw: 69,27g | Kohlh: 121,32g.
Frühstück: Quaker Chewy Granola Bars - Dark Chocolate Chunk, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, 1% Fat Milk, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation. Mittagessen: Daisy Sour Cream, Spinach, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Calavo Avocado, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten). Abendessen: Great Value Omega-3 Trail Mix, HEB Greek 100 Vanilla Bean Yogurt. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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WindyFlowers's Gewichtsverlauf
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