Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
48 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 70,41g | Eiw: 40,23g | Kohlh: 171,59g.
Frühstück: Padaria Pão Francês, Ovo Mexido, Essential Nutrition Xilitol. Mittagessen: Italac Leite Semidesnatado, Essential Nutrition Xilitol, Elegê Manteiga com Sal, Vitamilho Fubá Fino, Ovo Mexido. Abendessen: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Hellmann's Maionese Light, Essential Nutrition Xilitol, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Elegê Manteiga com Sal, Yoki Pipoca Natural com Sal, Probene Marinoca Trufa Zero Açúcar, Choco Soy Break. mehr...
|
|
1280 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alana87w's Gewichtsverlauf
|