Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
|
61,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 49,68g | Eiw: 105,51g | Kohlh: 152,73g.
Frühstück: Now Foods Псиллиум, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Замороженная Вишня, Яйцо, Золотые Луга Молоко 3,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Кукурузный Крахмал. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель, Лук, Мясная Лавка Грудка Нежная, Морковь, Увелка Горох Колотый. Abendessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Груша. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sok9140's Gewichtsverlauf
|