|
Ураа \(･ω･) /
|
26 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
823 kcal
|
Fett: 22,58g | Eiw: 98,55g | Kohlh: 63,34g.
Frühstück: Грейпфрут, Сливы, Крыжовник, Тыквенные Семечки, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Mittagessen: Цветная Капуста, Баклажан, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры Черри, Индейка Отварная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Abendessen: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Миндаль Миндаль, Редис, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Арахис. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Молодец) вот видешь,он уходит. Постарайся еще поднимать калораж и не бояться.
14 Nov 20 vom Mitglied: NIKITOKK
|
Не уходит. Ушëл привес, который был наверное от недосыпа
14 Nov 20 vom Mitglied: cinnam♡n
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cinnam♡n's Gewichtsverlauf
|