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4 hari loh. keren
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71,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 37,18g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 103,37g.
Mittagessen: Mushrooms, Brown Rice, Ajinomoto MSG, Sugar, Tomato Sauce , Celery , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Carrots, Yellow Sweet Corn , Cabbage , Scallions or Spring Onions , Garlic , Chili, Tomatoes, Shrimp. Abendessen: KFC Crispy Chicken Thigh, Del Monte Chili Sauce, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Sunflower Seed Butter (Without Salt) . mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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