Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
|
123,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2172 kcal
|
Fett: 109,83g | Eiw: 101,87g | Kohlh: 210,01g.
Frühstück: Апельсин, Чай, Сырный Мастер Сыр Российский, Очень Важная Корова Масло Сливочное, Хлеб Бородинский, Избенка Сырники Творожные 5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Чай, Голубцы, Дружба Плавленный Сырок, Фасолевый Суп. Abendessen: Хлеб Бородинский, Судак Запеченный, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Арахис, Яблоко Голден, Арахис. mehr...
|
|
3071 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trewq_yo's Gewichtsverlauf
|