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14.11.2020 son 100 gr😂 Allahım bu günleri de görecekmiydim çok şükür
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60,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 51,00g | Kohlh: 167,85g.
Frühstück: Kuru Erik Suyu, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Domatesler, Nar Ekşisi, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber. Abendessen: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, İçli Köfte. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Çerezya Çiğ Badem, Mandalina, Ceviz. mehr...
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1501 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ayşe2023's Gewichtsverlauf
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