Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 101,45g | Eiw: 67,45g | Kohlh: 237,27g.
Frühstück: Mercadona Caracola al Cacao, Hacendado Bizcocho con Baño de Cacao, Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Mittagessen: Hacendado Pizza 4 Quesos, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Mousse de Chocolate, Hacendado Mousse de Chocolate, Hacendado Mousse de Chocolate, Hacendado Mousse de Chocolate, Mercadona Wraps Texas, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Plátano. Snacks/Sonstiges: DIA Chocolate con Leche y Avellanas. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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