Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 68,03g | Kohlh: 54,28g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Оливковое Масло, Бастурма. Mittagessen: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шпинат, Помидоры, Тунец, Огурец (с Кожурой). mehr...
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konstantes Gewicht
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_perfect_'s Gewichtsverlauf
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