Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 53,49g | Eiw: 102,94g | Kohlh: 119,43g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Дарница Хлеб Дарницкий Формовой. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. Abendessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия . mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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(alevtina)'s Gewichtsverlauf
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