Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2013
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74,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2013:
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1535 kcal
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Fett: 60,92g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 182,02g.
Frühstück: Dannon All Natural Yogurt - Coffee, Banana, Japanese Pear, Coffee with Cream. Mittagessen: Pizza Hut Breadsticks, Litehouse Foods Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Culver's Split Pea with Ham Soup. Abendessen: Banyan Foods Kim Chee, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Brown and Wild Rice. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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