Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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86,9 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 112,18g | Kohlh: 120,83g.
Frühstück: Nude Spread Original Peanut Butter, NUDE Vegan Ferrero Almond Butter, Tropicana Slim Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sunpride Pisang Single, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Greenfields Low Fat Milk. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Finna Sambal Pedas, Cap Cay Kuah, Bakmi GM Sapo Tahu, Shirataki Nasi. Abendessen: Finna Sambal Pedas, Bakmi GM Sapo Tahu, Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Rujak, Kanzler Singles Hot. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ArisaMarsha's Gewichtsverlauf
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