Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 24,76g | Eiw: 38,56g | Kohlh: 113,03g.
Frühstück: Pisang, Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu. Mittagessen: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Pepes Ayam. Abendessen: Gloria Abon Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Promina Puffs Strawberry Apple. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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sindiauliafasha12's Gewichtsverlauf
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