Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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48,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 88,69g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 200,48g.
Frühstück: Papaya, Arroz a la Mexicana, Queso Panela, Aguacate, Nature's Own Pan. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Frijoles Refritos, Pollo Rostizado. Abendessen: Gamesa Chokis. Snacks/Sonstiges: Sabritas Churrumaiz (55g), Cheetos Torciditos (Bolsa). mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Cardio - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Yaretzy103_'s Gewichtsverlauf
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